Товарищи, подскажите (ссылочкой) упражнения для:
1. Похудания ног и джёппы
2. Накачивания плеч и вообще рук в целом.
3. Накачивания широчайших спинных, в просторечье "крыльев"
мЫшцы
Сообщений 1 страница 10 из 23
Поделиться12007-12-09 00:22:48
- Экзот
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 149
- Возраст: 43 [1981-02-07]
- Провел на форуме:
18 часов 43 минуты - Последний визит:
2019-07-24 02:14:33
Поделиться22007-12-09 00:56:23
- Ветеран
- Откуда: Латвия
- Зарегистрирован: 2007-08-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2583
- Провел на форуме:
8 дней 13 часов - Последний визит:
2015-04-29 18:51:27
А ты с БИЗОНОМ поговори, на том форуме. Он же тренер по фитнесу.
Поделиться32007-12-09 01:31:20
- Экзот
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2007-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 149
- Возраст: 43 [1981-02-07]
- Провел на форуме:
18 часов 43 минуты - Последний визит:
2019-07-24 02:14:33
как много узнаю о людях! 0_0
слушай, точно! спасибо, что напомнил
Поделиться42007-12-14 00:26:26
- Местный
- Зарегистрирован: 2007-08-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 413
- Провел на форуме:
4 дня 16 часов - Последний визит:
2011-12-13 10:12:47
Сегодня я до глубины души проникся остервенелым стремлением звезд экрана похудеть. Все на самом деле просто: на экране выглядишь полнее килограмм на 6.Я вообще удивляюсь, как моя мордаха влезла в телевизор. Все! Завязываю с пельменями после 6 вечера.... 
Что характерно, только брат сказал правду: "Видел сегодня в телевизоре твою толстую рожу...". Люблю тебя, братишка, за твою откровенность и прямолинейность....чтож, будем исправлять....
Отредактировано Adver (2007-12-14 00:28:15)
Поделиться52007-12-15 10:37:31
- Местный
- Зарегистрирован: 2007-08-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 413
- Провел на форуме:
4 дня 16 часов - Последний визит:
2011-12-13 10:12:47
Да я сам в шоке!!!
Поделиться62007-12-15 11:54:16
- Местный
- Зарегистрирован: 2007-09-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 243
- Провел на форуме:
14 часов 58 минут - Последний визит:
2012-08-18 20:39:45
Ага. Вот когда я себя вижу на видео, то мне все еще кажется что я слишком худой. Представляю что на самом деле все еще хуже, какой ужас!)))
Составляю специальную диету из чипсов и орешков... ммм... 
Поделиться72007-12-16 20:21:07
- Местный
- Откуда: (*^&
- Зарегистрирован: 2007-08-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 461
- Возраст: 40 [1984-04-04]
- Провел на форуме:
7 дней 21 час - Последний визит:
2008-06-27 11:59:53
моя история.))...надо бы потолстеть...ан нет, ешь за троих а результат как говориться с гулькин нос
несправедливость..пусть и выгодная:)
Поделиться82007-12-16 21:04:44
- Местный
- Зарегистрирован: 2007-08-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 413
- Провел на форуме:
4 дня 16 часов - Последний визит:
2011-12-13 10:12:47
s_leveret написал(а):
Вот когда я себя вижу на видео
Я так понимаю, что видео разное бывает. Когда снимают на цифровик - это одно, а вот на телекамеру вот это вышел конечно кошмар:)
Поделиться92010-09-28 06:05:04
- Новичок
- Зарегистрирован: 2010-09-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7
- Провел на форуме:
15 минут - Последний визит:
2010-10-08 06:10:45
Выполняй для начала базовые упражнения 3 раза в неделю и кушай леветон п и элтон п и будешь как аполлон...
Поделиться102011-02-09 19:02:25
- Нэодыкватъный
- Зарегистрирован: 2007-08-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 886
- Возраст: 38 [1986-11-11]
- Провел на форуме:
1 день 17 часов - Последний визит:
2012-02-02 10:38:18
вот вы мне обьясните, что хорошего в горе мышц? ну да там кубика ну да там бицепсы и прочее, но главное то не тело.... что за новомодное если качек значит ваще айс, чушь и провокация, ну это по мне так.))))))))))))