Уютный G-ФОРУМ |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Уютный G-ФОРУМ » Вопросы тела... » Худеем...
Опять решил заняться сбросом лишних килограммов.
Причиной этому стало ужасающее положение отметки на домашних весах. 96 кг!!! Для меня это уже слишком (хотя, помнится мне, были у меня и периоды под 110!)
За неделю сбросил немного. Сейчас уже 92. 
Цель - 85.
В идеале - 80 (но об этом приходится только мечтать... 
)
Вечером, правда, очень кушать хоцца... 
Но терплю.
Зато утром себе ни в чём не отказываю 
Кто ещё последует моему самоотверженному примеру?
Ох, Лешка, я бы с удовольствием, но если я сброшу пару-тройку кило, меня мои друзья и коллеги насильно кормить начнут. Они и при теперешних 65 все время орут, что я совсем тощий, что я умираю от худобы и все поголовно пытаются меня накормить. А я итак жру как лошадь, но видимо не в коня корм, как говорится. А вот сыну моему не мешало бы похудеть, звонила тут моя бывшая. в 14 лет весить 80 кг, это многовато, правда и раст у него под 1,80, но все равно.
Вечером, правда, очень кушать хоцца... https://upforme.ru/uploads/0001/4f/31/8766-2.gif Но терплю.
Не самый лучший вариант похудеть. Дело в том, что постоянно себя в такой узде держать невозможно, рано или поздно расслабишься, и быстренько наешь минимум все то, что сбросил, и, вполне возможно, еще столько же. Попробуй на досуге почитать Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес". Я сейчас читаю, и глупостей каких-то там особо не нахожу. Просто после книги появляется немного другое отношение к еде и процессу насыщения.
В идеале - 80 (но об этом приходится только мечтать... https://upforme.ru/uploads/0001/4f/31/8760-2.gif )
Угу, но у тебя то и рост не 179см. Я сейчас 90 кг, второй год вес постоянный....вроде..
СОН
Вовка, тебе худеть не к чему. Ибо - куда уж ещё? У меня мой Лёшка такой же. Ест всё, что можно съесть, и не толстеет совсем. Кстати, у него тоже иногда возникают мысли о похудании. Которые тут же встречают категорический отпор с моей стороны.
DCH
Дим, книжки читать - это хорошо, конечно. Но живые и наглядные результаты меня убеждают гораздо лучше. Так что, прошу конкретных доказательств эффективности данного вероисповедания на своём собственном примере!
Вентарк
Аркаша, крохотная разница в 2 см (мой рост - 181 см) в данном случае не столь важна... А вот стабильность в весе на прояжении всей своей взрослой жизни - залог долголетия. У тебя вес постоянный - вот и радуйся А я вот вынужден переодически бороться с саморасплыванием 
Леха - больше двигаться, забыть про лифты напрочь, ходить пешком, немного поменять рацион, но чтобы без шока. То есть если ты ел мясо, то не стОит резко переходить на траву. Мясо оставить, только выбирать нежирное
Ром, проблема в том, что я всеяден. И мясо, и зелень, и мучное, и сладкое, и даже рыбное. Всё ем. Так что, менять рацион будет трудновато. Я сейчас просто не ем после 6 вечера. А с утра себе ни в чём не отказываю. А так как у меня работа сидячая, то я уже давно не пользуюсь автобусами - хожу пешком. Иногда по 40-50 минут в одну сторону (типа, с работы в банк и обратно). Лифт мне без надобности, так как живу на 2 этаже, и на работе лифта тоже нет.
Но в том, что надо больше двигаться - ты прав абсолютно!
Стараюсь. Двигаюсь
Я тоже решил сбросить несколько кг. Пошел сдал кровь на гемокод. Получил результаты, оказалось, что мне категорически нельзя есть сыр (кроме брынзы, ее можно три раза в неделю). Сейчас потихоньку привыкаю к новой диете, без фанатизма.
Как результаты появятся - сообщи, порадуй.
Как результаты появятся - сообщи, порадуй.
Шо? Худой Саня???? Не верю!!!!!!!!!!!
Вы здесь » Уютный G-ФОРУМ » Вопросы тела... » Худеем...